Jag är alltid lite sen med att lägga ut vad jag tränat :) Men här kommer då FÖRRA veckans träning.

Obs. När jag skriver "löpning" så är det såklart inte alltid jag springer och tar i för kung och fosterland.
Ibland blir det lugn jogg på ca 10,5 km/h, och ibland blir det löpning på ca 12,5 km/h.
Orkar bara inte sitta och funderat över om jag har sprungit snabbt eller sakta så därför blir det helt enkelt "löpning" + antal km.

Måndag: Löpning - 6 km på morgonen  
Tisdag: Löpning 25 min + Cirkelträning 45 min  
Onsdag: Löpning 30 min + Bodybalance 1 h   
Torsdag: Bodypump 1h     
Fredag: ----- 
Lördag: Löpning ca 13 km - 1,06h (Djurgårdsbrunnskanalen)    
Söndag: -----