Ännu en vecka avklarad.
Vad ska man tycka till om den här veckan då? Helt okej med varierad träning.
Det var superskönt att köra Bodypump igen! Få "pumpa upp" musklerna lite, haha.
Cirkelträningen ger ju som alltid träningsvärk någonstans. Efter tisdagens pass kände jag att det var rumpan som fått sig en omgång tack vare upp och nedhopp på bräda (se exempel nedan)
Indoorwalking, perfekt konditionsträning! Dock känner jag att jag måste börja löpträna lite snart, får se om det blir den kommande veckan eller kanske veckan efter...


Måndag: -----  
Tisdag: Cirkelträning 45 min  
Onsdag: Indoor Walking 45 min
Torsdag: indoor walking 30 min + core 30 min 
Fredag: Bodypump 1 h 
Lördag: -----  
Söndag: 14 km powerwalk = 2 timmar


Lånade bilden från www.gymglam.se Första gången jag var in på den sidan, och där verkar det finnas massa kul och peppande läsning för träningssugna (och osugna som behöver lite motivation :))
Jättebra beskrivningar på hur övningar utförs och vad de är bra för!