Laddad som tusan!!
Efter precis 4 veckors vila från löpningen så har jag bestämt att idag blir dagen då jag ska testa att springa igen! Gissa om jag har längtat!!! :D

Som ni vet så har jag drabbats av Löparknä :( och det har gjort att jag fått vila helt från löpning sedan "smällen". Perfekt uppladdning inför Stockholm marathon...not!
Men jag har varit duktig och gjort precis det man ska, dvs aktiv vila, strecha och massera senan/muskeln som sträcker sig längst utsidan av låret. Aktiv vila innebär vanlig träning och promenader, i princip vad som helst som inte ger känningar i knän.

Så nu ska jag snöra på mig skorna och ge mig ut på en kort runda.
Tänkte testa 5 km runt Karlbergs kanalen. Man ska börja försiktigt.

Håller tummar och tår, nja inte tårna kanske, att det här ska gå vägen och att knäna inte kommer göra ont....