Nu är vi tillbaka i Phuket
Vi har verkligen haft några supermysiga dagar på Phi Phi Island!!
Det är jättemysigt att hyra en longtailbåt och åka runt hela dagarna :) Speciellt tillsammans med goa vänner!
Har bla. kollat på thaiboxing, druckit "buckets" på stranden, hälsat på hos aporna på monkey beach och snorklat
Men jag har nog ändå lite svårt för lugnet... Att sitta och softa med en öl och lyssna på reaggemusik är inte min grej :)
Men den mysigaste baren på ön var absolut Carlitos bar, som drivs av en svensk kille. Eldshower på kvällen, goda drinkar, bra musik och mest svenskar som jobbar.
Tyvärr stänger allt redan klockan 01 på Phi Phi just nu... För några dagar sedan blev en person skjuten på stranden sent på natten på Phi Phi (huha!) det gjorde att ställena inte får ha öppet längre än så för tillfället...
Patong-Kata-PhiPhi-Patong
Jag har ju glömt att säga att vi fyttat. Nä, inte flyttat på riktigt... men flyttat på oss här i Phuket.
Vi bodde ju våra 4 första nätter på Patong Resort i Patong.
I förrgår tog vi vårt pick o pack och flyttade till Kata, till Andaman Cannacia. Anledningen till attt vi valde det hotellet var för att 2 vänner till oss bor här.
Men imorgon flyttar vi på oss igen. Då åker hela gänget ut till Phi Phi Island där vi ska spendera 2 nätter.
Den 30 åker vi tillbaka till Patong igen, då checkar vi in på Millenium Resort.
Men som sagt, imorgon tar vi båten ut till PhiPhi och utforskar ölivet en stund.
Ta hand om er! :)
Träning v 52
Min filosofi av semester brukar innebära både jobbfritt och träningsfritt.
Men hittills har denna semester sett annorlunda ut! Vi har ju vaknat rätt tidigt och faktiskt inte festat speciellt mycket, så då har vi gett oss ut och sprungit på stranden.
Ju tidigare desto bättre vill jag lova! Klockan 07 är det humant... klockan 10 är det sjuuuukt varmt och inte värt det!
Så här har denna veckas träning sett ut. Dock väldigt lugn och skön träning :)
Måndag: -----
Tisdag: -----
Onsdag: Löpning på stranden
Torsdag: Löpning på stranden
Fredag: Löpning på stranden
Lördag: Simning i poolen med armhävningar O situps
Söndag: Hotellets gym. Lite magövningar samt hantlar
Julaftonsfirande
Var över till Rawai där ett stort gäng hyrt ett hus några veckor. Där bjöds det på allt från ägg med skagenröra, köttbullar & prinskorvar till oxfilé med potatisgratäng :) MUMS!
Raketer sköts och risballonger sändes upp i skyn.
Hade oxå julklappsbyte, jag lyckades få en superfin present i form av en thaiboxningsslagpåse och handskar..... för barn! =D
Var inte hemma förens vid 03.30....
God jul!
Ikväll är vi bjudna hem till Jocke mfl på julmiddag. Sen bär det nog av in till Patong för lite julparty :)
Massa julkramar till er alla!
Julafton 2009
Har vaknat upp till solens stralar idag med, konstigt vore det kanske annars :)
Vi har faktiskt varit grymt duktiga och tagit en joggingtur pa stranden bade igar och idag. Vaknar ju runt 07 sa da hoppar vi i traningskladerna och ger oss ner pa beachen. Inte illa, huh?
Vi kanner oss som varsta halsefreaks =D
Hittills har vi mest softat, solat, badat och atit Fried Rice. Det ar sa illa att jag atit det till bade frukost, lunch och middag! Haha, na nu far jag ge mig!
Ankomst till hotellet 22/12
Som vanligt sa blir vi tilldelade det samsta rummet pa hotellet, trots att vi bokat Deluxe Rum!
Hamnade i, vad det kändes som, en bunker med hemsk instangd mögelstank och stenhård säng! Uff!
Jag tog tag i saken och traskade till receptionen och bad om ett annat rum.
Självklart sager de..... och visar oss ett ännu värre rum! Med utsikt mot bakgården och inburad(!) balkong med skugga total skugga!! But Why???
Nä, ge oss ett RIKTIGT rum tack! Då först blir vi tilldelade ett bra rum :) Varför händer det har alltid oss?? Haha!
Ankomst den 22/12
Även på den lilla flygningen på 1,5 timme var det en Boeing 747-400 (dont ask me what it means... jumbojet i mina ögon).
Skönt var det iaf :)
mot phuket! 21/12-09
Klockan 14.20 lyfte planet mot Thailand!
Hade ordnat med lite lyx sa vi satt pa overvaningen i planet med skona, stora stolar, god mat och gratis champagne :)
Men! Det var inte det basta... det jag gillade mest var det stora facket brevid satet dar jag kunde ha handbagaget hela resan, jag ar namligen expert pa att behova resa mig typ 100 ggr under en flygning for att rota i vaskan :D
Nä, det var inte så att man behövde trängas :)
Kul tidsfördriv!
Jobbigt värre ;)
http://www.felsms.com/
-----------------------------------------------------------------------------------
Ex:
Till: Mor till sin dotter
Sms: "Hoppas du får kuk ikväll"
Svar: VAFAN MAMMA!?!?!?
Förklaring: Hennes T9 prioriterade lite konstigt, hon skulle skriva : "Hoppas du får kul ikväll"
Felsms.com
----------------------------------------------------------------------
Om 24 timmar..... :)
Sitter här vid köksbordet och ser knappt ut. Skulle behöva ge mig ut en sväng idag, handla det sista inför resan imorgon och ta en säng på gymmet. Hmmm, vi får se hur det bli med den saken.
Packa måste jag ju oxå göra, faktum är att jag inte borde sitta här och skriva utan istället rota fram mina sommar outfits :)
24 timmar kvar.... So long!
träning v 51
Haha, tyck nu inte att jag är galen som körde 3 (!) pass i onsdags....... Jag ska på semester! Okej?!
Det ÄR kul att träna när man känner sig frisk och har en hägrande semester. Faktiskt är det så att ju mer man tränar dessto roligare är det.
Måndag: Powerwalk på band 20 min + Core 30 min
Tisdag: Löpning på band 1 mil: 12-13 km/h 50 min + MRL 1h + Jogg: 30 min 10,5 km/h
Onsdag: MRL 45 min + Bodybalance 1h + Bodypump 1h
Torsdag: Bodypump 1h
Fredag: Bodyattack 1h
Lördag: -----
Söndag: Bodypump 1h
* MRL = Mage Rumpa Lår. Blandning av kondition och styrka med fokus på mage, rumpa, lår.
Nu börjar sommarförvandlingen!
Ska iväg och fixa nya gelenaglar ikväll, en ordenlig bodyscrub väntar och självklart ska kroppen få en omgång med Brun Utan Sol i helgen!
Men var tusan kan man köpa sommarkjolar nu???
Får nog bli en sväng förbi Kista Galleria ikväll, har hört att de har öppet till 22 nu i december! Även om sommarkjolar inte är storsäljaren mitt i vintern så kanske dom har nåt annat skoj
Snart Thailand!
Om 4 dagar åker vi till Thailand!!! Jihooooo! Längtar som tusan!
Avskyr verkligen snö och kyla och kan inte förstå alla som är glada nu när det ligger massa snö på backen!
Det är ju hemskt!!!
Nä, jag tycker vintern hittills har varit bra med sina +8´C
Men, men! Skit i vintern nu, 4 dagar till kan jag nog stå ut :)
På Julafton ska jag svassa runt i bikini och äta Fried Rice med Tom Kah gai soppa! I liiiiike!
min matvecka
Tänkte svara på Saras fråga ang. matvecka här
Sara om Träning v 50:Bra jobbat!--------------------------------------------------
Hur ser din kost ut under en vecka?
Oj, hur ser den ut egentligen... Är ganska dålig på det där med hur man "ska" göra för att äta rätt. Kör nog på den gamla hederliga tallriksmodellen och insikten att "gör av med mer kalorier än du får i dig". Rätt enkelt, huh?
En vanlig vardag så är det ungefär så är:
Frukost ca kl 10.00: Mellanfil och fruktmusli
Lunch ca kl 13.00: Vad som helst, inte så att jag tänker på att äta mycket protein, lite kolhydrater etc. utan mer det jag känner för. Men mycket broccoli, sallad och paprika till måltiden.
Mellanmål ca kl 15.30: frukt eller knäckemacka
Middag ca kl 18.30: Oftast vad som helst. Men de senaste veckorna har jag försökt äta nyttigt, tex lax, rostbiff, omelett med grönsaker mm. med mycket sallad (beach jul 2009!)
Kvällsmål ca kl 21.00: Macka och te.
Som du ser inte överdrivet nyttigt eller någon slavisk diet, haha! Men jag tror på att träna mycket och äta det jag vill. Speciellt på helgerna slinker både alkohol och onyttig mat ner :)
Men jag äter inte så mycket sötsaker i veckorna.
Som min kollega sa när hon precis skulle sträcka sig efter en muffins:
"Nä, SÅ roligt är det inte att träna!" :)
Lifestyle Clinic VS. Clinic Visage
Tänkte skriva jämförelse mellan Uppsalas Clinic Visage med Lifestyle Clinic i sthlm.
INJEKTION
Uppsala: Restylane 0,8 ml
Stockholm: Teosyal 1 ml
KLINIKEN
Uppsala: Ljust, rent och fräsht! Ligger centralt och man får ett mjukt trevligt välkomnande. Supergullig tjej som gjorde behandlingen!
Stockholm: Även här toppfina lokaler! Nyrenoverat och centralt läge. Lite "burdusare" kvinna :) men trevlig, glad och förtroendeingivande.
ARBETSSÄTT
Uppsala: Hon var väldigt varsam med sprutan, många små, snabba, försiktiga stick. Fick kolla i spegeln ofta för att kolla resultatet och så vi var överens om hur jag ville ha det.
Stockholm: Hon var lite mer hårdhänt och hon sprutade in mer fyllning i varje stick. Jag förklarade innan hur jag ville ha dem, och trots att hon jobbade snabbt utan att jag kollade resultatet emellan så kände jag stort förtroende! Hon förstod precis hur jag ville ha dem och gjorde ett mycket proffesionellt jobb!
RESULTAT
Uppsala: Använde Restylane båda gångerna. Formen på läpparna blev fin, men jag tycker att det försvann väldigt fort. Lite klumpar i läpparna och inte jättesynligt resultat...
Stockholm: Kan ju egentligen inte säga så mycket om slutresultatet än, men än så är jag supernöjd!!! Jättefin form och bra storlek. Kommer absolut gå tillbaka dit igen!
Rekomenderar båda klinikerna 
Ta den som ni bor närmast.
nya läppar
Läppinjektionen i lördags gick bra.
Kan varmt rekomendera Lifestyle Clinic på Kungsgatan i sthlm.
Jag gick till Silvia Miller som jag tidigare läst mycket bra om när jag googlat runt på nätet.
Jag funderade ju lite mellan Juvederm och Teosyal eftersom jag inte var helt nöjd med Restylane (fint resultat men jag tycker att det klumpade sig lite i läpparna).
Silvia rekomenderade Teosyal så det fick det bli.
Tråkigt nog är det ju så att när man sprutar dem så blir det ju svullet i upp till en vecka. På den tiden vänjer man sig med storleken och när svullnaden lägger sig så tycker man alltid att de blir "så små", haha!
Tyvärr har jag ingen vettig kamera så kan inte lägga ut bilder 
Men jag är väldigt nöjd med resultatet 
Träning v 50
Blev 3 dubbelpass denna vecka: tisdag, torsdag och lördag.
Även 3 löpppass klämdes in, det är bra :)
Känner mig frisk och peppad så nu är det bara att köra hårt. 1 vecka kvar till Beachen så detta var uppvärmning inför slutspurten den kommande veckan....ehhh... haha! ;)
Måndag: Löpning 1,1 mil på band. 60 min - 11,5 km/h
Tisdag: Bodypump 1h + Step Up 1h
Onsdag: Bodycombat 45 min
Torsdag: Löpning 1 mil på band. 51 min - 11-13 km/h + Core 30 min
Fredag: -----
Lördag: Löpning 8 km på band. 45 min - 10,5 km/h + 1h Bodypump
Söndag: -----
Ett liv på hjul :)
Om Paris nånsin måste amputera sina ben... då har jag lovat att skaffa henne ett par hjul istället :) Hihi
Äntligen helg!!
Oj som jag har längtat!!! Jag är lite jobbtrött just nu...
Nu ska jag gå hem och bara ha en lugn myskväll med Darlig. Kolla på idolfinalen och äta en massa gott.
Ingen träning idag, skööönt :)
Imorgon startar dagen med antingen löpning runt Brunnsviken eller ett Bodypumppass. Får se vad vädret tillåter.
Sen iväg och fixa läpparna, lite nervöst även fast jag gjort det tidigare, det gör ju faktiskt rätt ont :(
På kvällen tänkte vi käka middag på Grodan. Är rätt sugen på att festa så det kan nog bli en sväng på stan oxå :)
Tycker själv att jag tagit det rätt lugnt sista tiden så en liten partykväll innan vi drar till Thailand kan jag väl vara värd =D
Trevlig Helg Allihopa!!!
Ny läppfyllning - Teosyal?
Jag veeet, onödigt tycker många men jag tycker det är kul!
Denna gång ska jag testa ett nytt ställe, Lifestyle Clinic på Kungsgatan. Har ju gjort dem i Uppsala tidigare och varit väldigt nöjd, men det känns lite omständigt att sitta och åka 7 mil för att fylla dem...
Dessutom ska jag testa ett nytt preparat, Teosyal, har läst mycket bra om det så jag tänkte testa och se om det håller bättre än vad Restylanet gjort. Även Juvederm ska vara bra så kanske tar det istället... hmmm... får se vilket det blir.
Kul Kul! Ont Ont!
Men jag tänkte passa på att fylla på lite nu inför jul & nyårsresan :)
Ödet bestämde att jag skulle ta Svininfluensasprutan!
Egentligen var jag tveksam då jag tror att jag redan haft svinis, men eftersom vi ska utomlands över jul & nyår så kände jag att man kanske borde ta den ändå.
Dock lockade det inte alls att leta upp en av de få mottagningar som har sprutan och sen stå i kö i flera timmar... så ja, jag var väldigt tveksam till att ta den.
MEN! I fredags så måste ödet bestämt sig för att jag skulle ta den!
Satt på jobbet när det plötsligt kom en kvinna som varit på ett annat företag och vaccinerat. Hon hade 4 doser kvar och frågade om jag & min kollega var sugna på att vaccinera oss. Isf kunde hon spruta oss direkt på plats.
Haha, inte kan man väl säga nej till ett sånt erbjudande?!
Men nu i efterhand inser jag att jag är rätt korkad, haha!
Hon kan ju faktiskt ha varit vem som helst........ som sprutat in VAD som helst!!! Och plötsligt kanske JAG förvandlas till typ det här!
Träning v 49
Joggade lite lätt på onsdgen men hostade typ hela tiden så det var bara jobbigt.
Men powerwalken på lördagen kändes riktigt bra så nu känner jag mig taggad igen!
Med bara 2 veckor kvar tills vi åker till Thailand så är det dags att ta i med hårdhanskarna :) Återkommer med v 50 träning men jag hoppas och tror att det blir gludstjärna i protokollet, haha!
Måndag: -----
Tisdag: ------
Onsdag: Löpning på band 30 min på 10,5 km/h
Torsdag: ----
Fredag: ------
Lördag: Powerwalk runt Brunsviken: 14 km=1,55 h
Söndag: -----
Louis Vuitton - Deauville
Dessutom är den ungefär dubbelt så dyr som Speedyn, hehehehe...
(Speedyn kostar 4800:- & Deauville 8900:-)
Speedy 30 vs. Deauville
Jag hade ärligt talat ledsnat lite på den.
Inte det att jag inte gillat den, för den har absolut varit den väska jag använt mest av dem alla och den är perfekt då det rymmer massor och den är lätt att bära!
Men tyvärr är det ju så att den är så otroooligt uttjatad....
Så tråkigt när man ser var och varannan männsika bära omkring på dem. Dessutom är majoriteten av dem fejk, och det gör ju saken än värre :(
Så när möjligheten kom upp så slog jag till!
Jag fixat till ett litet byte och välkomnar istället Deauville Monogram Canvas till samlingen!
Vad tycker ni? Gjorde jag rätt som bytte ut den???
Speedy 30 Deauville
Dagens onödiga tankar och funderingar...
Trissst kan jag bara säga :( Trodde ju att dom var "the perfect couple" Inte kan väl HAN ha haft älskarinnor... i 2 år??? Vilket svin isf! Tror verkligen inte att det kommer hända mig :) men tydligen går ingen säker...
Hur får man "The Body"???
Har tyvärr inte sett årets ictorias Secret show mer än på bild. Men hur fan får man till så grymma kroppar??
Den som någon gång vill överaska mig.... fixa mig då en inbjudan till V.S fashion show!!! Pleeeeease!?!
Lussebullar!
Jag är inget stort fan av sötsaker... hellre chips o popcorn. Men den enda anledningen att leva denna tiden på året stavas LUSSEBULLAR! Love!
VART köper man supersnygga klänningar på nätet???
Snygga & billiga alltså....
Vart har Anna Anka tagit vägen???
Nä, inget skämt! Jag undrar det, på riktigt... :D
Boende Thailandsresan
Nu har jag äntligen tagit tag i hotellbokningen gällande vår jul o nyårs resa!
Jag har sån grym beslutsångest, det är därför det tagit sån tid...
Men nu blir det iaf dessa boenden:
PHUKET: PATONG RESORT 22-26 dec LÄNK
KRABI: boende ej bestämt 26-30 dec
PHUKET: MILLENIUM RESORT 30-6 jan LÄNK
Jag läääängtar!!!
Min hemlis!
Jag har ju glömt berätta för er vad det var "kul, kul, kul!" som jag skrev om för några veckor sen!!!
( http://prettywoman1.blogg.se/2009/november/kul-kul-kul.html#comment )
Jo, jag har faktiskt anmält mig till STOCKHOLM MARATHON!!!!!!!!!
Galet vad kul det ska bli!!!
Anledningen att jag inte kunde skriva om det då, kan jag oxå berätta.
Det var nämligen så att jag även har bokat in min kollega på detta spektakel, och det skulle hon få i 40-års present av mig och 2 tjejer till.
Så jag fick gått och väl hålla mig i flera veckor för att inte avslöja presenten :)
Meeen, nu har hon fyllt år och jag kan därför berätta för alla!!! Jippi!!
Sockholm Marathon är ca 4,2 mil och går av stapeln den 5 juni 2010, ett tag kvar att träna mao... Wish me luck! 
Ao Nang-Krabi
Kollar just nu runt och ska boka hotell i Krabi (Ao Nang), Thailand...
HUR kan 600 meter göra mig så velig??
Det är nämligen en 600m lång strandpromenad... och på varsin sida (i början o i slutet av promenaden) ligger massa hotell. Och nu kan jag inte bestämma vilken sida jag vill bo på!! Jag blir galen!
För jag vet nämligen hur irriterande det är att hamna på "fel" sida! När man tänker att "tusan oxå, vi skulle ha bott där i stället".
Jag vill bo nära centrum och nära stranden, och jag antar att någon av sidorna räknas som centrum, men vilken??
Hjälp?? Någon??
