Här kommer denna veckas träning

Har känts helt okej. Dock märker jag att jag inte löptränat speciellt mycket den senaste tiden, jag tycker att det är jävligt tungt de sista 2 km vid milslöpning på 12,5 km/h. Får bli bättring på det!

Måndag: -----
Tisdag: Bodypump 1h
Onsdag: Step Up 45 min
Torsdag: 15 min löpning (11,5-13,5 km/h) + 30 min Core + 1h Bodycombat
Fredag: 10 km löpning på band = 49,45 min (12-13km/h)
Lördag: Powerwalk. 2h runt Brunnsviken ca 14 km 
Söndag: ----