Bikram yoga
Bikram Yoga är en träningsform där man utför yoga i ca 40 graders värme under 90 minuter.
Tycker att det låter sjukt krävande och jobbigt men helt säkert är det bra för kroppen att få arbeta sig mjuk i värme. Lite svårt ser det oxå ut att vara, men det står att det är för nybörjare såväl som för elitidrottare.
Hittade en artikel här: http://www.improveme.se/magazine/2420.
Ska bli spännande att testa :)
Åhhh, men det där låter ju hur spännande som helst. Berätta hur det var sen, om man skall prova på:)
Krrraaammm
å, det låter häftigt och vaaarmt :) kram
Men åååå det är ju sjukt kul! Jag längtar tills jag kan dumpa ungen och börja igen :)
Åhh... Hur var det?????
jag hade gett ganska mycket för att få prova det och ännu hellre haft det i min direkta närhet.. finns inte i lilla Strömstad... :( Ska jag ställa in ett värmeelement i ett av våra rum och köra vanlig Yoga? ;)
Blir väl ett löppass idag tänker jag, har inte tränat sedan i lördags...!!!!! :O
Johanna: De kanske är något att satsa på...?!
Starta ett bikramyogaställe i Strömstad. Skulle väl vara mysigt! Så kan du samarbeta med Hotellet.
Ana: Ja, du körde väl en hel del :)
Elisabeth: Det där borde du testa du som gillar träning! Det negativa är att det tar för lång tid. Man får avsetta nästan 2,5 timme totalt. Först byta om och varva ner, sen 1,5 timmes yoga, sen avslappning och dusch efter. Så det är väl lite negativt...
