Blandad kompott denna vecka :)
Körde MRL (mage rumpa lår) för första gången på flera månader och kan säga att det kändes ordentligt i låren dagen efter. Synd att det inte finns fler MRL pass varje vecka.

Måndag: Löpning 7km
Tisdag: Bodypump 1h + MRL 1h
Onsdag: Bodybalance 1h
Torsdag: Löpning 5km + Spinning 30 min + Core 30 min
Fredag: -----
Lördag: Löpning 24 km, 2h 15 min
Söndag: -----