Här om dagen tragglade jag mig igenom 15km på löpbandet. 1,5 mil.

1 timme och 18 minuter tog det och då sprang jag på 11,5 km/h hela tiden (förutom sista 500 meterna då jag ökade upp till 13km/h).
Ärligt talat så är det sjukt tråkigt att nöta den sträckan på bandet! Utomhus är det både lättare och roligare.
Jag drog upp iphonen och kollade på ett avsnitt av Efter tio med malou 😊 det handlade om skönhetsingrepp så det fick tiden att flyga iväg lite medan jag sprang.
Men skönt är det iallafall när man är klar!